Idag gjorde vi en utflykt längs scenic 17-mile road vilken är utsedd till en av världens finaste vägavsnitt/nationalparker. Naturen längs denna två mil långa sträcka med sina vindpinade men stolta cypressträd är verkligen enastående.

På vägen tillbaka till vår stuga i Carmel gjorde vi förstås en avstickare till gymmet vi hittade häromdagen. Idag tränade vi rygg och axlar i samma pass - en bra kombination eftersom ryggträningen enbart består av dragövningar och axlarna av pressövningar. Oftast tränar vi dessa muskelgrupper i superset genom att varva en ryggövning med en axelövning. Det höjer intensiteten på träningen och är dessutom tidseffektivt.