Visar inlägg taggade med Highway 1

Tillbaka till bloggens startsida

Avfärd söderut

Vi har bestämt oss för att vända tillbaka igen på Highway 1 och siktar på att vara tillbaka i Los Angeles om ett par dagar. Vädret och utsikten är lika bra som på hitvägen.

 

Vi stannar till på en rastplats och blir serverade nygrillat kött av dessa glada kockar:

 

Mängder av sjölejon ligger och slöar på stränderna längs highway 1. Vi kan gå riktigt nära och titta på dem.

 

Vi hittar ett riktigt coolt och välutrustat gym längs vägen kallat Iron Djungle

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Fantastisk vägsträcka

Idag gjorde vi en utflykt längs scenic 17-mile road vilken är utsedd till en av världens finaste vägavsnitt/nationalparker. Naturen längs denna två mil långa sträcka med sina vindpinade men stolta cypressträd är verkligen enastående.

På vägen tillbaka till vår stuga i Carmel gjorde vi förstås en avstickare till gymmet vi hittade häromdagen. Idag tränade vi rygg och axlar i samma pass - en bra kombination eftersom ryggträningen enbart består av dragövningar och axlarna av pressövningar. Oftast tränar vi dessa muskelgrupper i superset genom att varva en ryggövning med en axelövning. Det höjer intensiteten på träningen och är dessutom tidseffektivt. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Highway 1

Naturen längs den kaliforniska västkusten är verkligen storslagen. Runt varje hörn väntar en ny vykortsvy. Kustvägen är dessutom i bra skick och det är inte heller särskilt mycket trafik här eftersom de flesta väljer att ta den snabbare motorvägen. Vi snirklar oss fram i cirka 40 km/h men njuter av åkturen.

Vi har valt att slå läger några dagar i Carmel där vi har hyrt en liten stuga i närheten av havet – mysigt. I morgon bitti startar vi upp dagen med att jogga runt hela området. En joggingtur tycker jag alltid är ett utmärkt sätt att upptäcka ett nytt ställe man kommer till.

 

Taggat med: 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

San Frisco part 2

Förbaskade grannar höll mig vaken halva natten. Det är det värsta med att bo på hotell. Man vet aldrig vad man får för grannar i rummet bredvid.

Nåja. Det var bara att slunga i sig en dubbel kopp kaffe före träningen för att chockväcka kroppen. Åt sedan egengjorda keso-mackor på hotellrummet eftersom hotellets frukost endast innehöll toksockrade äckel-croissanter. Kan f.ö. tilläga att hotellfrukostar är värdelösa i USA. De dryper alltid av fett och socker. Exempel på vad de vanligen serverar är: bullar/kakor, våfflor med grädde, pannkakor med jordnötsmör, extremsöta flingor, vitt bröd fullt av high fructose corn syrup, flottig bacon och 4%-ig fetmjölk. Någon som vill bli fet…?

Efter min egenkomponerade frukost bar det av till gymmet för ett träningspass. Måste ge en komplimang till uppvärmningsmaskinerna som var riktigt påkostade. Varje träningscykel/crosstrainer hade en egen TV-monitor med ett 60-tal kanaler att välja emellan + en egen ansiktsfläkt. Ska man köra ett långt fettförbränningspass, så behöver man vare sig ha långtråkigt eller bli sjöblöt av svett.

Efter träningen avverkades sedan de typiska turistattraktionerna: Fisherman’s warfh, Chinatown, Golden Gate, Alcatraz etc. Hittade dessutom en jättelik skivbutik där jag spenderade ett par timmar – kul att bläddra bland riktiga skivfodral för en gångs skull.

Åt också en vitaminspäckad ångkokt grönsaksröra med kycklingfyllda dumplings i Chinatown. Asiaterna vet verkligen hur man lagar god och nyttig mat!

Chinatown - klart trevligaste stället i San Fransisco!

Taggat med: 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

San Fransisco

Efter sammanlagt 12 timmars bilåkning äntligen framme i San Francisco – fantastisk stad! Den ser precis lika trevlig ut i verkligheten som på bilder och filmer man sett.

Började med att köra igenom ett träningspass på gymmet som ligger i anslutning till hotellet. Gymmet var rätt basic, så där som hotellgym brukar vara – men det duger för ett par dagar. Det ska bli skönt att starta upp dagarna med ett gympass och sen ge sig ut på utflykt i staden. Den är så pass kompakt att man inte behöver bil och dessutom är kollektivtrafiken här mycket bättre utbyggd än i LA.

Åt en supergod maträtt i Chinatown: revbensspjäll insmorda i sötsur sås – snacka om treat! Men har man gymtränat en och en halvtimme på morgonen och sedan promenerat 6 timmar i sträck, så har man definitivt bränt varenda kalori.

Det här monumentet såg jag i en tv-serie precis innan jag lämnade Sverige. Riktigt snyggt!

Taggat med: 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Carmel by the sea

Omgivningarna och naturscenerierna längs Highway 1 är verkligen hisnande, och bilåkningen längs bergssluttningarna kul och utmanande. Glöm dock att hitta några gym eller schyssta matställen härute. I bästa fall hittar man en bensinstation var tionde mil (med flottmackor på 1000 kalorier). Är förvånad över att landet kan bli så öde bara ett tiotal mil från 12-miljonersstaden Los Angeles.

Min träning idag bestod av en timmes intensiv löpning/crunches/push-ups i en mysig liten ort som heter Carmel by the sea. Förhoppningsvis blir det bättre träningspass på ett riktigt gym när jag kommer fram till San Francisco.

 

Taggat med: 

Highway One

Idag startar jag min åktur längs Highway one/California 1 – den berömda kustvägen mellan Los Angeles och San Fransisco. Den sammanlagda sträckan är på drygt 80 mil, så jag kommer att dela upp den i etapper och köra 40 mil per dag.  

Nu ska jag bara avverka ett träningspass på gymmet i Venice Beach innan jag åker. Tar en dusch efter träningspasset och slänger i mig en proteindrink före avfärd. Räknar med att äta någon form av kyckling-lunch i Santa Barbara vid 2-tiden innan jag når kusten och sätter fart mot Frisco. Har fyllt väskan med proteinbars för att kunna spendera några timmar vid ratten utan att behöva stanna under eftermiddagen.


Ska förresten bli intressant att se om det finns några träningsmöjligheter längs vägen - orkar ju inte sitta och glo i en bil hur länge som helst.


Taggat med: 

0 kommentarer | Skriv en kommentar