Mitt mål för den här vintersäsongen var att gå upp 5 kilo i kroppsvikt. Senaste invägningen visade att målet nu är uppnått. Min strategi för att öka i vikt har varit ganska enkel: jag har egentligen bara ökat antalet måltider från 5 till 6 om dagen. En extra måltid på 2-300 kalorier strax före sängdags har gjort susen. Det bästa med att öka i kroppsvikt är att man automatiskt ökar muskelstyrkan. Ökningen har varit cirka 10% i de flesta övningar, i bänkpress till och med ännu mer. Det känns roligare att träna när man har det där extra trycket i kroppen. Nu tänker jag ligga kvar på den här kroppsvikten ett tag.