Dags för ny fullmatad träningsvecka och strax avgång till gymmet – ofta höjdpunkten på dagen. Trots att jag tränat dagligen i många år tröttnar jag inte. Snarare blir det roligare hela tiden och känns allt mera meningsfullt.

Träningen är det där tillfället på dagen då man kan släppa allt annat och bara gå in i sin egen värld.Man är enbart fokuserad att pressa sin kropp till det yttersta. Livet flödar in i blodådrorna och man känner sig 100% levande.

Den senaste månaden har jag lagt  upp gymträningen enligt följande schema:

Dag 1: Rygg, Axlar

Dag 2: Biceps, Triceps

Dag 3: Aerob träning + magmuskler

Dag 4: Bröst, Baksida axlar

Dag 5: Ben

Dag 6: Aerob träning + mage

Dag 7: Börjar om från dag 1

På väg till mitt (i runda slängar) 6000:e träningspass