Stora, väldefinierade armar kommer aldrig bli omodernt och jag har väl aldrig träffat någon på gymmet som inte vill ha större och snyggare armmuskler. Men många upplever efter en tids tränande att de uppnått en platå i sin armträning. Utvecklingen står plötsligt still och hur hårt man än tränar, så lyckas man inte ens känna sig öm i armmusklerna dagen efter. Det är egentligen inte så konstigt eftersom armarna får jobba hårt under varje träningspass. De är helt enkelt väldigt härdade. Om du vill testa ett bra träningsprogram för armarna som kan ta din träning till en ny nivå: kolla här