De flesta som tränar på gym vill i första hand få en muskulös och väldefinierad kropp. Ändå blir många väldigt viktfixerade och använder för tunga vikter för sitt eget bästa. Man vill ju gärna tro att ju tyngre vikt man lyckas kränga upp, desto mer muskler får man. Men om man fick stora muskler bara av att lyfta den tyngsta vikten man kunde, så skulle muskelbyggning vara väldigt enkelt. Och då skulle ju alla styrkelyftare och tyngdlyftare vara väldigt muskulösa, men det är de ju sällan (utan snarare ganska övergödda).

Läs min nyskrivna artikel som handlar om skillnaden mellan att träna för muskler och för råstryka GetBig.se