Tidig morgon och dags att förbereda morgonjoggningen med en stor kopp kaffe. Lite trist att det spöregnar iskallt ute men det är ju smällar man får ta ibland. Just do it, eller hur? Jag får helt enkelt fokusera på belöningen efter avslutat löppass: adrenalinkicken och havregrynsgröten.

Gröt äter jag varje morgon men aldrig smakar den så gott som efter ett löppass utomhus. Den är god, mättande och genialisk i sin enkelhet. Man står sig hela förmiddagen och får en blodsockerkurva jämnt som ett vattenpass. Och gör man den riktigt fast, så smakar den nästan som blåbärspaj...

Recept:

3dl vatten

2,5 dl ekologisk havre

1 matsked 5-kornsblandning

2 matskedar blåbär

1-2 knäckta ägg

2 dl ekologisk lättmjölk

(äter jag den istället före styrketräning, så häller jag över en skopa proteinpulver)