Dagen började allt annat än bra när jag hällde fel krydda över frukostgröten. Så istället för kanel råkade det bli grillkrydda. Men det var bara att äta och se glad ut. Hade inte tid att ställa mig och laga nytt.

 

Annars gick dagen som planerat. Var supereffektiv och hann genomföra mitt träningspass under lunchrasten på jobbet. Först en 5 km löprunda utomhus för att avsluta med intensiv viktträning på gymmet. Det blev en riktigt svettig timme och den nya Nightwish-skivan gav utmärkt eldunderstöd genom hela passet.

 

För övrigt fascineras jag ofta över att folk lägger ner så stora mängder pengar på mediciner, ”mirakelkurer” och suspekta behandlingar för att hålla sig friska och livskraftiga. Detta trots att den bevisat bästa metoden helt enkelt är träning kombinerat med hälsosam kost. Varför göra saker krångligare än de är…?