Minst en gång i veckan ersätter jag den dagliga gymträningen med ett löppass utomhus. Utomhuslöpning är viktig för min fysiska hälsa och tankeskärpa. Det är anmärkningsvärt hur många problem man löser under ett löppass när man får extra syre till hjärnan. Den omedelbara biokemiska kicken (runners high) håller mig dessutom högoktanigt skärpt under resten av dagen.

Helgens två löppass i Dalarnas urskogar. Friskt!