Så, idag tänkte jag att jag väl lika gärna kan ta och testa den där kettlebell-vikten som stått så länge i hörnet av gymmet och sett ful ut. Jag genomförde en övning där jag svingade den framför mig och upp till huvudhöjd. Det var faktiskt effektivare än jag trodde. Kändes som att hela kroppen aktiverades, särskilt de viktiga core-musklerna. Kommer absolut lägga in den här övningen som ett avslutningsmoment emellanåt.