Har prövat en rad av de populäraste preworkout-produkterna före träningen men ingenting slår faktiskt en hederlig kopp starkt kaffe.



Jag tar en stor kopp kaffe en halvtimme före träningen och tycker att det ökar både prestation och vakenhet. Men vill man uppnå denna effekt med kaffe, så måste man ju låta bli att ta det under andra tider på dygnet. Folk som sveper flera koppar om dagen får ju inte alls samma positiva effekt.