När jag det senaste året har haft möjlighet att studera hur Shawn Rhoden och Dexter Jackson tränar på nära håll, så kan jag bara konstatera att de inte verkar göra något annorlunda än alla vi andra. Inga hemliga träningsmetoder eller superövningar, inga speciella tekniker eller fantastiska träningsupplägg. 

Anledningen till deras extrema muskelutveckling får nog i största mån tillskrivas deras genetik. De har helt enkelt en enastående förmåga att bygga muskler - och det hade hänt oavsett vilken träningsmetod de använt. Precis som alla människor inte skulle kunna göra ett höjdhopp på 2.40 oavsett hur mycket de tränar, så kan inte alla bygga muskler på Mr Olympia-nivå oavsett hur mycket tränar (eller steroider de pumpar i sig). Däremot är det ju alltid värt att göra sitt bästa för att uppnå sin egen maximala potential...

Shawn Rhoden på Gold's Gym