Jag ska rekommendera en bok som jag precis läst: Den självläkande människan av Susanna Ehdin. Ehdin, som har doktorerat i immunologi, visar vad vi kan göra för att mobilisera våra inneboende fysiska och psykiska resurser, hur vi aktivt kan påverka vår hälsa både på det kroppsliga och mentala planet.

Det här är en bok som verkligen tar ett helhetsgrepp om hälsa och om hur man både höjer sin livsenergi och sina idrottsliga prestationer. Den handlar om kost, biobalans, functional foods, immunförsvaret, kroppens avgiftningssysten, andning, träning, tankens kraft, känslors betydelse etc. etc.

Helt klart en av de intressantaste böcker jag läst på länge. Jag fastnade speciellt för kapitlet som handlade om sojaprotein - ett protein som kommit lite i skymundan av de mer populära proteinsorterna whey och kasein.