I senaste Muscle&Fitness finns en topplista över de bästa kroppsbyggarna genom tiderna. Arnold Schwarzenegger kommer på 4:e plats. Själv håller jag honom som 1:a. Det beror på hur man tänker förstås. Om man bara går efter vem som var störst och vägde mest, så vinner han kanske inte, men om man utgår från vem som hade den mest atletiska och mest eftersträvansvärda fysiken, så tycker jag att han var överlägsen.

Det är intressant utveckling som har skett inom bodybuilding de senaste åren. Då tänker jag i första hand på hur man faktiskt söker sig tillbaka i utvecklingen, såsom det var under 1970/80/90-talen (många anser f.ö. att bodybuilding nådde sin topp under 90-talet för att sedan gå åt fel håll i utvecklingen). Vi har fått nya tävlingsformer som Classic Bodybuilding och Physique - tävlingar där estetik premieras före massa.

Personligen vill jag hellre ha en atletisk fysik snarare än bulkig och övergödd. Jag bygger gärna en snygg och funktionell fysik med bra proportioner, smal midja och tydliga muskelseparationer. Mitt mål är därför att i stort att hålla samma kroppsvikt året runt men att hela tiden slipa kroppen till en allt hårdare och effektivare muskelmaskin.


Arnold i Conan - en film som troligtvis gladde många gymägare världen över.