Varför är det så hopplöst att få en kopp välsmakande kaffe i detta land...? Vad händer när kaffet vi tog med från Sverige tar slut…? Kan jag någonsin vänja mig vid att dricka blasket de kallar kaffe här…? 3 viktiga frågor att fundera över...

Den nya hårdvalutan hemma hos oss

Jag använder kaffe som pre workout-drink. Kaffet har 3 positiva effekter i träningssammahang:

  • Högre fettförbränning. Koffeinet i kaffet gör att större anddel fettceller används som energi istället för muskelglykogen under träning
  • Bättre träningsresultat. Kaffe ökar både prestation och uthållighet.
  • Bättre mental skärpa. Kaffe ökar vakenhet och den psykiska prestationen och kompenserar dessutom för om man har sovit dåligt natten före.