Leg-raises är en magövning som jag plockade in i mitt träningsprogram för ett år sen och som har visat sig vara väldigt effektiv för att utveckla starka och synliga magmuskler. Skulle säga att det är den bästa magövningen tillsammans med Dragon-flyes. 

Det viktiga att tänka på med den här övningen är att BARA jobba med magmusklerna, dvs inte slänga upp benen som crossfit-folket gör (de har ju inte samma mål som en kroppsbyggare). Istället "drar" man upp benen med magmusklerna, och på tillbakavägen håller man emot med magmusklerna (alltså inte bara släpper ner benen okontrollerat). Rekommenderas för alla som tar sin magträning på allvar.

Bra magövning: Leg-raises (Newport Beach 2015)