Så idag läste jag i en en amerikansk morgontidning att i snitt dör 5 amerikaner varje år för att de tappar bänkpressen i skallen. Jag vill förstås inte skämta om deras olycka men är inte det lite...eeh...klantigt?

Jag är egentligen inte alldeles förvånad. Folk på amerikanska gym verkar ganska dåligt pålästa om vad de håller på med. Många sätter sig i första bästa maskin och drar i alla spakar och hoppas på det bästa. Nivån bland gymfolk är faktiskt högre i Sverige, måste jag säga. Konstigt med tanke på att gymmen i USA är fulla av personliga tränare...

Klassisk bild av Arnold Schwarzenegger som tränar bänkpress på Gold's gym i Venice Beach under 70-talet. Old school-training när den var som bäst.

Den som har högre ambitioner än att tappa vikterna i huvudet rekommenderas för övrigt att läsa artikeln "Bli bäst i Bänkpress