Nu känns det som att man har acklimatiserat sig ordentligt och skaffat bra dagsrutiner. Jag vaknar vid 6-tiden varje morgon av att hotellrummet badar i varmt solljus. Vid 7 väcker jag Adriana (och det tar ytterligare 10 minuter för henne att kravla sig ur sängen). Sen går vi ner och äter en stadig hotellfrukost. Det finns mycket proteinrikt att välja på (t.ex. ägg, youghurt, biffar, bacon) och så länge vi tar med eget fullkornsbröd (finns ju bara vitt bröd på amerikanska hotell) så kan vi få till en riktigt näringsrik måltid.

Efter frukosten dricker jag en stor kopp kaffe på hotellbalkongen och läser lite nyinköpta träningstidningar för att ladda upp mentalt inför träningen. Sen har vi en 20 minuters promenad till gymmet och jag tycker nästan att den där promenaden är höjdpunkten på dagen. Klimatet här är fantastiskt behagligt med ständig sol och saltindränkt luft som känns allmänt uppfriskande. Sen är miljön väldigt trevlig att vandra i med alla palmer överallt.

När träningen är avslutad sveper jag genast en proteindrink (25 gram whey från Optimum Nutrition) och sen blir det lunch på något matställe i närheten av gymmet. Min favoritrestaurang just nu är Panda Express där man får komponera ihop sin egen buffe av 3 valfria rätter + nudlar för sammanlagt 7 dollar.  Mycket gott, proteinrikt och prisvärt. 

 

Bufferätt från Panda Express: Biff, kyckling och jätteräkor tillsammans med nudlar och ångkokta grönsaker. Lika smaskigt som det ser ut.  :-D