Livet är en kamp - varje dag. Och det bästa man kan göra om man ska känna någon form av välbefinnande är nog att gilla själva kämpandet. I grund och botten handlar det till stor del om mental inställning. Utmaningarna i livet är så många, de går inte att förhandla bort, så det är lika bra att acceptera läget och istället fokusera på att göra det bästa av situationen.


Jag tror det är viktigt att ha en utmejslad vägkarta med livsmål – en masterplan - och varje dag ta små steg för att komma närmare målet. För ingenting är mer frustrerande än känslan av att man bara står och stampar och inte kommer någonstans i tillvaron. Det viktiga är att ta reda på vad som betyder mest i ens liv samt vad man går igång på, och sedan börja röra sig i den riktningen så effektivt som möjligt.