Visar inlägg från november 2018

Tillbaka till bloggens startsida

Creed II

Nya Rocky-filmen (inofficiellt del 8) är här. Personligen tycker jag att Rocky IV är den klart bästa filmen i serien. Man kan bara hoppas att den nya filmen innehåller lika häftiga träningsscener som den filmen gjorde. Särskilt kul är också att vår svenske Dolph Lundgren gör återkomst som den ikoniske antagonisten Ivan Drago. Senaste Muscle&Fitness innehåller för övrigt ett stort reportage om svenskens träning vid 60 års ålder. Klart läsvärt!



Michael B. Jordan ser skapligt vältränad ut på nya filmpostern.

Träningshelgen har börjat!

I mina träningspass har jag alltid en strukturerad plan och håller mitt tydliga fokus. Varje träningspass är planerat i förväg för att ge mig ett bra flyt när jag kommer till gymmet. Lurarna åker på när jag påbörjar träningspasset, sedan håller jag fokus passet ut. Pumpen ska hålla i sig mellan seten. Så fort jag slutfört ett set förbereder jag för nästa.

Sen är det viktigt för motivationen att känna att man kontinuerligt utvecklas. Jag försöker alltid att göra något bättre än sist. Antingen köra någon extra repetition eller öka vikterna. Det behöver inte vara mycket, men det måste gå åt rätt håll hela tiden. Det här är ett livsprojekt!

planetensverige.com
 Styrketräningsprogram Sport sportbloggar.info Follow my blog with Bloglovin